ПРО ПРИНЯТИЕ СВОЕГО ТЕЛА
1. Люди говорят: что-то не нравится в себе - измени это!
✔️ слишком аппетитная - перестань жрать;
✔️ маленькие сиськи - сходи купи себе сиськи.
2. Психотерапия говорит: пункт 1 - ОШИБКА. Принятия в таком случае на самом деле никакого нет!
3. Личный опыт: практиковала оба пункта.
Итоги:
✅ маленькая грудь - уже лет 10 воспринимаю в себе как «плюс», хотя мой размер, скорее, «минус»
✅ волосы на теле - уже почти год как «могут быть». Раньше совершенно неприемлемо было.
✅ несовершенства кожи - да, есть. Везде по чуть-чуть и не по чуть-чуть. Но я все равно могу надевать шорты. Был очень длительный период, когда если кожа «топорщилась» (именно так я называла целлюлит, прыщики, сыпь, неупругость), то полный постриг и в монастырь.
❌ естественный запах тела - не могу до сих пор. Мне все время кажется, что где-то чем-то все время пахнет 🙈
❌ макияж, наращивание ресниц и тп - нет, не могу пока еще отказаться, потому что тогда «похожа на мужика» и «лицо как унитаз» (это я сама про себя так говорю😅
❌ лишний вес - всегда лишний, если больше 53 кг. К сожалению, это не моё естественное состояние. Приходится быть всегда в тонусе (=стрессе).
Ну, короче, исправляю внутренние баги. Буду тут писать про это иногда в качестве терапии.
Пс. Непринятие своего тела - одна из причин моего чайлдфри, так как не уверена, что не буду биться в истерике при каждой неизбежной беременной метаморфозе. Точнее, 💯 буду. На данном этапе своего развития.
ППС. Кто уже худеет к лету?
